Консультант по сну

Почему вообще маленькие дети часто плохо спят?

Маленькие дети плохо спят по ряду физиологических, психологических и связанных с развитием причин:

• Неустойчивый цикл сна. У новорожденных и младенцев циклы сна короткие и неустойчивые. Они часто просыпаются в течение ночи и нуждаются в кормлении, смене подгузников или просто в утешении от родителей. Это естественная часть развития, хоть и довольно утомительная для ухаживающих за малышом взрослых.
• Биологические факторы. Особенности центральной нервной системы у маленьких детей делают их более чувствительными к раздражителям — боли, дискомфорту и изменениям в окружающей среде, что может приводить к беспокойству и проблемам со сном.
• Рост и развитие. Маленькие дети растут и развиваются очень быстро. Этот процесс может сопровождаться так называемыми «болями роста», которые могут мешать ночному сну.
• Неопытность. Да, младенцы — «неопытные спящие» — еще не научились регулировать свой сон как взрослые. Они могут иметь проблемы с засыпанием и крепостью сна.
• Распорядок дня. Новорожденные и младенцы еще не развили свой собственный цикл сна и бодрствования, что делает их сон непредсказуемым и может вызвать бессонницу у родителей.
• Эмоциональные факторы. Младенцы и маленькие дети могут испытывать стресс и тревожность, что также может влиять на качество и продолжительность их сна.

Если проблемы со сном у ребенка продолжаются длительное время и серьезно выматывают взрослых, то стоит проконсультироваться со специалистом по сну для получения рекомендаций и поддержки.

Как работает консультант по детскому сну клиники Atribeaute в Петербурге:

• выезжает на дом,
• после первой встречи остается с семьей на онлайн связи.

Как проходит консультация по детскому сну?

Консультант по сну клиники Атрибьют — опытный врач-педиатр. Поэтому он сначала внимательно осматривает малыша, собирается анамнез, внимательно выслушивает родителей. Затем консультант разрабатывает индивидуальный план коррекции сна, объясняет, как и для чего нужно вести дневник сна.

Консультант работает с детьми с 1 дня жизни и до 3 лет. Его работа включает:

• обучение родителей гигиене сна и методикам быстрого укладывания.
• формирование для малыша привычного «ритуала» для засыпания, который поможет ему успокоиться.
• выстраивание графика сна и бодрствования для создания здорового режима сна.
• отучение от привычек, которые могут негативно влиять на засыпание малыша: долгое укачивание, засыпание только на груди, только в коляске и т. д.

Как долго семье может быть нужен консультант по детскому сну?

Консультант будет помогать родителям и малышу так долго, как это необходимо — не просто проведет одну консультацию, но будет оказывать поддержку и решать все вопросы, связанные со сном в дальнейшем.

Основные проблемы, с которыми работает доктор:

• трудное укладывание (перевозбуждение, капризы перед сном, отказ ложиться спать, долгое засыпание).
• ребенок часто просыпается по ночам.
• слишком короткий период сна (20–30 минут).
• слишком ранние или слишком поздние пробуждения.
• ребенок может уснуть только в одном положении или только в определенных условиях (например, на груди или на руках).
• у родителей не получается наладить режим сна и бодрствования.

Как записаться к консультанту по сну в Петербурге в клинике Атрибьют?

Позвоните в Atribiute на Петроградской стороне по телефону +7 (812) 294-94-01. Или вы можете оставить заявку на нашем сайте, и заботливый координатор свяжется с вами, чтобы подобрать удобное время.