Консультант по сну

Много лет трудности малыша со сном считались исключительно задачей на выносливость для взрослых и даже не воспринимались как проблема. Но сегодня мы уже знаем, насколько важен хороший сон малыша для его физического и психологического здоровья. И, конечно, не менее важно состояние родителей: чем лучше они спят и отдыхают, тем больше у них сил и времени на то, чтобы уделять малышу необходимое ему внимание, играть и помогать ему узнавать новое.

Сон маленького ребенка — казалось бы, что может быть естественней? И все же немало родителей сталкиваются с серьезными проблемами, вплоть до того, что мама, папа, бабушки и дедушки иногда сами спят по очереди, чтобы убаюкать малыша.

Почему вообще маленькие дети часто плохо спят?

Маленькие дети плохо спят по ряду физиологических, психологических и связанных с развитием причин:

  • Неустойчивый цикл сна. У новорожденных и младенцев циклы сна короткие и неустойчивые. Они часто просыпаются в течение ночи и нуждаются в кормлении, смене подгузников или просто в утешении от родителей. Это естественная часть развития, хоть и довольно утомительная для ухаживающих за малышом взрослых.
  • Биологические факторы. Особенности центральной нервной системы у маленьких детей делают их более чувствительными к раздражителям — боли, дискомфорту и изменениям в окружающей среде, что может приводить к беспокойству и проблемам со сном.
  • Рост и развитие. Маленькие дети растут и развиваются очень быстро. Этот процесс может сопровождаться так называемыми «болями роста», которые могут мешать ночному сну.
  • Неопытность. Да, младенцы — «неопытные спящие» — еще не научились регулировать свой сон как взрослые. Они могут иметь проблемы с засыпанием и крепостью сна.
  • Распорядок дня. Новорожденные и младенцы еще не развили свой собственный цикл сна и бодрствования, что делает их сон непредсказуемым и может вызвать бессонницу у родителей.
  • Эмоциональные факторы. Младенцы и маленькие дети могут испытывать стресс и тревожность, что также может влиять на качество и продолжительность их сна.

Если проблемы со сном у ребенка продолжаются длительное время и серьезно выматывают взрослых, то стоит проконсультироваться со специалистом по сну для получения рекомендаций и поддержки.

Как работает консультант по детскому сну клиники Atribeaute в Петербурге:

  • выезжает на дом,
  • после первой встречи остается с семьей на онлайн связи.

Как проходит консультация по детскому сну?

Консультант по сну клиники Атрибьют — опытный врач-педиатр. Поэтому он сначала внимательно осматривает малыша, собирается анамнез, внимательно выслушивает родителей. Затем консультант разрабатывает индивидуальный план коррекции сна, объясняет, как и для чего нужно вести дневник сна.

Консультант работает с детьми с 1 дня жизни и до 3 лет. Его работа включает:

  • обучение родителей гигиене сна и методикам быстрого укладывания.
  • формирование для малыша привычного «ритуала» для засыпания, который поможет ему успокоиться.
  • выстраивание графика сна и бодрствования для создания здорового режима сна.
  • отучение от привычек, которые могут негативно влиять на засыпание малыша: долгое укачивание, засыпание только на груди, только в коляске и т. д.

Как долго семье может быть нужен консультант по детскому сну?

Консультант будет помогать родителям и малышу так долго, как это необходимо — не просто проведет одну консультацию, но будет оказывать поддержку и решать все вопросы, связанные со сном в дальнейшем.

Основные проблемы, с которыми работает доктор:

  • трудное укладывание (перевозбуждение, капризы перед сном, отказ ложиться спать, долгое засыпание).
  • ребенок часто просыпается по ночам.
  • слишком короткий период сна (20–30 минут).
  • слишком ранние или слишком поздние пробуждения.
  • ребенок может уснуть только в одном положении или только в определенных условиях (например, на груди или на руках).
  • у родителей не получается наладить режим сна и бодрствования.

Как записаться к консультанту по сну в Петербурге в клинике Атрибьют?

Позвоните в Atribiute на Петроградской стороне по телефону +7 (812) 421-69-68. Или вы можете оставить заявку на нашем сайте, и заботливый координатор свяжется с вами, чтобы подобрать удобное время.

Гайфулина Розалия Салаватовна
Детский невролог, консультант по сну
Гайфулина Розалия Салаватовна
Детский невролог, консультант по сну
Звоните
Пишите
Мы находимся
СПб, Чкаловский пр-кт, д. 50 
Пн — Вс 09:00 — 21:00
Как добраться
Наши проекты
Atribeaute Kids
Атрибьют кидз
детская стоматология (2 клиники)
Atribeaute Dental Boutique
Атрибьют Дентал Бутик
взрослая стоматология (2 клиники)
Работа в ГК Атрибьют
открытые вакансии