Консультант по сну

Сон маленького ребенка — казалось бы, что может быть естественней? И все же немало родителей сталкиваются с серьезными проблемами, вплоть до того, что мама, папа, бабушки и дедушки иногда сами спят по очереди, чтобы убаюкать малыша.

Почему вообще маленькие дети часто плохо спят?

Маленькие дети плохо спят по ряду физиологических, психологических и связанных с развитием причин:

Неустойчивый цикл сна. У новорожденных и младенцев циклы сна короткие и неустойчивые. Они часто просыпаются в течение ночи и нуждаются в кормлении, смене подгузников или просто в утешении от родителей. Это естественная часть развития, хоть и довольно утомительная для ухаживающих за малышом взрослых.
Биологические факторы. Особенности центральной нервной системы у маленьких детей делают их более чувствительными к раздражителям — боли, дискомфорту и изменениям в окружающей среде, что может приводить к беспокойству и проблемам со сном.
Рост и развитие. Маленькие дети растут и развиваются очень быстро. Этот процесс может сопровождаться так называемыми «болями роста», которые могут мешать ночному сну.
Неопытность. Да, младенцы — «неопытные спящие» — еще не научились регулировать свой сон как взрослые. Они могут иметь проблемы с засыпанием и крепостью сна.
Распорядок дня. Новорожденные и младенцы еще не развили свой собственный цикл сна и бодрствования, что делает их сон непредсказуемым и может вызвать бессонницу у родителей.
Эмоциональные факторы. Младенцы и маленькие дети могут испытывать стресс и тревожность, что также может влиять на качество и продолжительность их сна.

Если проблемы со сном у ребенка продолжаются длительное время и серьезно выматывают взрослых, то стоит проконсультироваться со специалистом по сну для получения рекомендаций и поддержки.

Как работает консультант по детскому сну клиники Atribeaute в Петербурге:

выезжает на дом,
после первой встречи остается с семьей на онлайн связи.

Как проходит консультация по детскому сну?

Консультант по сну клиники Атрибьют — опытный врач-педиатр. Поэтому он сначала внимательно осматривает малыша, собирается анамнез, внимательно выслушивает родителей. Затем консультант разрабатывает индивидуальный план коррекции сна, объясняет, как и для чего нужно вести дневник сна.

Консультант работает с детьми с 1 дня жизни и до 3 лет. Его работа включает:

обучение родителей гигиене сна и методикам быстрого укладывания.
формирование для малыша привычного «ритуала» для засыпания, который поможет ему успокоиться.
выстраивание графика сна и бодрствования для создания здорового режима сна.
отучение от привычек, которые могут негативно влиять на засыпание малыша: долгое укачивание, засыпание только на груди, только в коляске и т. д.

Как долго семье может быть нужен консультант по детскому сну?

Консультант будет помогать родителям и малышу так долго, как это необходимо — не просто проведет одну консультацию, но будет оказывать поддержку и решать все вопросы, связанные со сном в дальнейшем.

Основные проблемы, с которыми работает доктор:

трудное укладывание (перевозбуждение, капризы перед сном, отказ ложиться спать, долгое засыпание).
ребенок часто просыпается по ночам.
слишком короткий период сна (20–30 минут).
слишком ранние или слишком поздние пробуждения.
ребенок может уснуть только в одном положении или только в определенных условиях (например, на груди или на руках).
у родителей не получается наладить режим сна и бодрствования.

Как записаться к консультанту по сну в Петербурге в клинике Атрибьют?

Позвоните в Atribiute на Петроградской стороне по телефону +7 (812) 421-69-68. Или вы можете оставить заявку на нашем сайте, и заботливый координатор свяжется с вами, чтобы подобрать удобное время.