Какие витамины для детей лучше выбрать?

Что такое витамины?

Витамины — это органические вещества, которые участвуют во всех жизненно важных процессах. Они не синтезируются в организме (кроме витамина D, который образуется под действием солнца, но в недостаточном количестве), поэтому должны поступать с пищей или добавками.

Давать ли витамины детям?

Если ребенок питается разнообразно и сбалансировано — получает овощи, фрукты, мясо, молочные продукты, злаки, то дополнительно принимать витамины не нужно. Исключение — витамин D, который необходим всем детям независимо от питания.

Когда могут понадобиться витамины?

• Дефицит витамина D — профилактический прием обязателен с рождения вне зависимости от сезона.
• Вегетарианство или веганство — может потребоваться витамин B12.
• Аллергии, непереносимость продуктов — ограниченный рацион может вызывать нехватку микроэлементов.
• Хронические заболевания — могут нарушать усвоение витаминов.
• Явные симптомы авитаминоза — определяются врачом.

Риски при приеме витаминов

Витамины — не безобидные добавки. Их передозировка может навредить здоровью ребенка.

Чем опасны витамины без контроля врача?

• Передозировка витамина D — избыток кальция в организме, риск повреждения почек.
• Гипервитаминоз витамина A м головная боль, слабость, снижение аппетита.
• Избыток железа — тошнота, интоксикация.
• Аллергические реакции — крапивница, отек Квинке, анафилаксия.
• Особенно осторожно нужно относиться к жирорастворимым витаминам (A, D, E, K) — они накапливаются в организме и вызывают передозировку.

Дополнительно:

•  Нет доказательств, что витамин C помогает при ОРВИ и укрепляет иммунитет.
• При вирусных инфекциях не стоит давать ребенку витамины — это не ускорит выздоровление.

Как понять, что у ребенка авитаминоз?

Признаки нехватки витаминов:

1. Постоянная усталость, вялость.
2. Частые простуды, слабый иммунитет.
3. Выпадение волос, ломкость ногтей.
4. Заеды в уголках рта, трещины на губах.
5. Проблемы с кожей — сухость, шелушение.
6. Головокружения, снижение концентрации.

Однако выраженный авитаминоз (цинга, рахит) — редкость в наше время.

Дозировки витамина D: сколько нужно ребенку?

Витамин D — единственный витамин, который обязателен всем детям.

Примеры препаратов витамина D:

• «Аквадетрим» — на спиртовой основе, с анисовым вкусом.
• «Вигантол» — на масляной основе, без вкуса.
• Таблетированные формы — для детей старшего возраста.

Если выбирать витамин D, лучше отдать предпочтение лекарственным средствам, а не БАД.

Риски использования БАД

Поливитаминные комплексы — это БАД (биологически активные добавки), а не лекарства.

• БАД не проходят строгие проверки на безопасность, как лекарственные препараты.
• В их составе могут быть вещества, не указанные на этикетке.
• Дозировки витаминов могут не соответствовать заявленным.

Какие витамины для детей лучше выбрать?

Если ребенок питается полноценно, то детские поливитамины не нужны. Они могут понадобиться, если:

1. Дефицит выявлен анализами.
2. У ребенка ограниченный рацион (аллергии, веганство).
3. Назначены врачом по медицинским показаниям.

Какие формы витаминов бывают?

• Капли — удобны для малышей.
• Сиропы — вкусные, но содержат сахар.
• Жевательные пастилки — популярны, но могут включать красители.
• Таблетки, капсулы — подходят детям старше 6 лет.

В заключение

• Не все дети нуждаются в витаминах — если питание полноценное, витамины поступают из пищи.
• Единственный витамин, который обязательно принимать — витамин D.
• Все витамины назначаются только врачом, самолечение может быть опасным.
• Лучше выбирать лекарственные препараты, а не БАД.
• Если есть сомнения — проконсультируйтесь с педиатром.

Записаться на консультацию в Санкт-Петербурге можно в клинике Atribeaute по телефону  +7 (812) 294-94-01. Также можно оставить заявку на сайте. Чтобы выбрать удобное время, записываться нужно заранее. В нашей клинике доступна услуга подбора витаминных комплексов для детей с учетом возраста, рациона и индивидуальных потребностей.

Здоровье ребенка — ваша забота, но решение о витаминах должен принимать врач!

Почему большинство пациентов выбирает Atribeaute?

Все специалисты нашей клиники работают в соответствии с международными стандартами.

Врачи прописывают препараты с доказанной эффективностью и строго по показаниям.

Анализы и обследования назначаются только при необходимости.

Врачи на приеме всегда учитывают индивидуальные потребности пациентов.

Клиника оснащена современным диагностическим оборудованием.

Здесь вас ждут сервис высокого уровня, уютная атмосфера и искренняя забота.