Как выбрать витамин D для ребенка?

Родители часто сталкиваются с вопросами: какой витамин D выбрать? В какой форме его лучше давать малышу? Как рассчитать правильную дозировку? В этой статье рассмотрим основные вопросы выбора препарата и разберем детские рекомендации врачей.

Факты о витамине D

1. Витамин D — это жирорастворимый витамин, который вырабатывается в организме под действием солнечного света и поступает с пищей.

2. Синтезируется в коже благодаря попаданию на нее ультрафиолетовых лучей. Однако в большинстве регионов России активности солнца недостаточно, поэтому врачи рекомендуют профилактический прием витамина D для детей.

3. Чтобы получить витамин с пищей, нужно употреблять такие продукты, как жирная рыба (лосось, сельдь), яичный желток, сливочное масло. Но только около 10% суточной нормы можно восполнить таким образом.

4. Основные функции витамина D:

   • Помогает усвоению кальция и фосфора, формируя крепкие кости и зубы.
   • Укрепляет иммунную систему, снижая риск инфекций.
   • Поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы.
   • Способствует правильному развитию нервной системы и головного мозга.
   • Влияет на рост и развитие мышечной ткани.

5. Дефицит витамина D у детей может привести к серьезным последствиям: рахиту, снижению иммунитета, задержке физического развития. Поэтому важно вовремя позаботиться о его достаточном поступлении в организм.

В какой форме давать витамин D ребенку?

Фармацевтические компании выпускают витамин D в разных формах. Выбирать препарат нужно в зависимости от возраста ребенка, особенностей организма и рекомендаций врача.

Рассмотрим основные виды препаратов и их особенности.

1. Масляные растворы (жирорастворимые)

Масляные формы витамина D содержит его в естественном виде, поскольку он является жирорастворимым веществом. Такие препараты часто назначают детям, так как они физиологично усваиваются организмом.

• Хорошо усваиваются. Жирорастворимые формы витамина D лучше всего подходят для здоровых детей, у которых нет проблем с пищеварением. Они медленно высвобождаются и долго поддерживают стабильный уровень витамина в крови.

• Естественная форма витамина. Масляные растворы приближены к натуральному механизму усвоения витамина D, который поступает с продуктами питания.

Некоторые дети, особенно с заболеваниями печени, поджелудочной железы или с нарушением всасывания жиров (например, при муковисцидозе), могут плохо усваивать эти препараты. В таких случаях врач может порекомендовать водорастворимые формы витамина D. 

2. Водные растворы (водорастворимые)

Водорастворимые формы специально разработаны для улучшенного всасывания в кишечнике. Они не требуют участия жиров и быстрее поступают в кровь.

• Быстро всасываются. Водные растворы действуют быстрее, чем масляные аналоги, поэтому их часто назначают для коррекции дефицита.

• Подходят детям с проблемами ЖКТ. При заболеваниях печени, поджелудочной железы, кишечника или при преждевременных родах выработка мицелл, необходимых для усвоения жиров, может быть снижена. В таком случае водорастворимые формы становятся предпочтительным вариантом.

Если у ребенка отмечается дефицит витамина D или есть сложности с перевариванием жиров, водорастворимые препараты будут более эффективными.

3. Жевательные таблетки и капсулы

Жевательные таблетки и капсулы с витамином D — удобный вариант для детей постарше.

• Подходят детям старше 3 лет. В этом возрасте ребенок уже может безопасно разжевывать таблетку или проглатывать капсулу, что облегчает прием витамина.

• Удобны в дозировании. Таблетки и капсулы содержат фиксированную дозу витамина D, что снижает риск передозировки и упрощает контроль над его потреблением.

Если ребенок отказывается выпивать капли или растворы, жевательные формы могут стать хорошей альтернативой.

Какую форму выбрать?

Для поддержания оптимального уровня витамина D можно использовать любой аптечный препарат с холекальциферолом, если у ребенка нет индивидуальных особенностей или противопоказаний. Для младенцев чаще всего рекомендуют водные или масляные растворы. Детям постарше можно давать жевательные таблетки или капсулы.

Дозировка витамина D для детей по возрасту

Доза витамина D для детей согласно российским рекомендациям:

Сдавать анализ на витамин D перед профилактическим приемом не требуется. Однако, если ребенок испытывает выраженные симптомы дефицита или имеет хронические заболевания, врач может назначить исследование уровня 25(OH)D в крови.

Норма витамина D

Анализ на уровень витамина D помогает определить, хватает ли его организму. Важно помнить, что избыток витамина D также может быть вреден.

• Норма: 30–100 нг/мл.
• Недостаточность: 21–29 нг/мл.
• Дефицит: менее 20 нг/мл.

При выраженном дефиците врач может назначить лечебные дозировки витамина D и контролировать уровень витамина в крови.

Какой витамин D лучше выбрать для ребенка

При выборе витамина D важно учитывать несколько факторов:

• Форма выпуска — масляные капли, водный раствор, таблетки или капсулы.

• Качество препарата — рекомендуется использовать лекарственные формы, а не БАД, так как они проходят строгий контроль в отличие от добавок.

• Дозировка — должна соответствовать возрастной норме витамина D для детей.

• Состав — включает безопасные ингредиенты.

Популярные аптечные препараты витамина D:

• «Аквадетрим» (водорастворимый витамин D).

• «Вигантол» (жирорастворимый витамин D).

Почему витамин D нужно принимать в лекарственной форме?

1. Лекарственные препараты проходят строгий контроль качества

Лекарственные формы витамина D подвергаются тщательному контролю. Они проходят проверку на безопасность, точность дозировки и эффективность.

В отличие от лекарств, БАД не тестируются так же строго. А также могут содержать вещества, не заявленные на упаковке.

2. Лекарственные формы имеют доказанную эффективность

Прием витамина D в лекарственной форме обеспечивает его полноценное усвоение организмом и поддержание необходимого уровня в крови.

БАД никто не проверяет ни на безопасность, ни на эффективность. Это делает их ненадежным выбором для профилактики и лечения дефицита, а иногда и просто опасным.

3. Лекарственные препараты помогают точно соблюдать дозировку

Лекарственные формы гарантируют, что каждая капля или таблетка содержит именно то количество витамина D, которое заявлено. Это снижает риск передозировки или недостаточного поступления вещества.

Биологически активные добавки не всегда содержат точную дозировку витамина D, заявленную производителем. Некоторые БАД могут иметь недостаточную концентрацию витамина или, наоборот, содержать его в избытке, что может привести к гипервитаминозу D. 

4. Лекарственные формы витамина D назначаются врачами

Педиатры, эндокринологи и неврологи рекомендуют только лекарственные формы витамина D для профилактики и лечения его дефицита.

БАД не могут использоваться как лечебное средство, так как их состав не стандартизирован и не гарантирует стабильного эффекта.

Выбор в пользу лекарственных форм витамина D — это гарантия безопасности, эффективности и точной дозировки.

Доверьтесь профессионалам

Какой же лучше витамин D для детей? 

Только опытный врач сможет учесть все индивидуальные особенности организма, провести оценку состояния здоровья и назначить оптимальную дозу препарата.

В клинике Atribeaute в Санкт-Петербурге работают квалифицированные педиатры и эндокринологи, которые помогут подобрать безопасный и эффективный витамин D для вашего малыша. Запишитесь на консультацию и получите персональные рекомендации по профилактике и лечению дефицита витамина D. 

Запись по телефону: +7 (812) 294-94-01 и на сайте клиники.

Почему большинство пациентов выбирает Atribeaute?

Все специалисты нашей клиники работают в соответствии с международными стандартами.

Врачи прописывают препараты с доказанной эффективностью и строго по показаниям.

Анализы и обследования назначаются только при необходимости.

Врачи на приеме всегда учитывают индивидуальные потребности пациентов.

Клиника оснащена современным диагностическим оборудованием.

Здесь вас ждут сервис высокого уровня, уютная атмосфера и искренняя забота.